i am kru english2013

English Education Mahasarakham University Mahasarakham Thailand
 
บ้านCalendarช่วยเหลือค้นหารายชื่อสมาชิกกลุ่มผู้ใช้สมัครสมาชิก(Register)เข้าสู่ระบบ(Log in)

Share
 

 Why you have to exercise Iin the morning?

Go down 
ผู้ตั้งข้อความ
sunisa
ครูผู้ช่วย
sunisa

จำนวนข้อความ : 103
Join date : 04/01/2014
ที่อยู่ : 17 January ,1992

Why you have to exercise Iin the morning? Empty
ตั้งหัวข้อเรื่อง: Why you have to exercise Iin the morning?   Why you have to exercise Iin the morning? Icon_minitimeSun Feb 23, 2014 5:19 am



1. Over 90% of people who exercise *consistently,exercisein the morning. If you want to exercise consistently, odds are in your favor if you exercise first thing in the morning.

2. When you exercise early in the morning, it "jump starts" your metabolism and keeps it elevated for hours, sometimes up to 24 hours! That means you're burning more calories all day long just because you exercised in the morning!

3. When you exercise in the morning you'll be*energized* for the day! Personally, I feel dramatically different on days when I have and haven't exercised in the morning.

Sunisa
ขึ้นไปข้างบน Go down
ดูข้อมูลส่วนตัว
 
Why you have to exercise Iin the morning?
ขึ้นไปข้างบน 
หน้า 1 จาก 1

Permissions in this forum:คุณไม่สามารถพิมพ์ตอบ
i am kru english2013 :: Taking Risk Room-
ไปที่: