i am kru english2013

English Education Mahasarakham University Mahasarakham Thailand
 
บ้านCalendarช่วยเหลือค้นหารายชื่อสมาชิกกลุ่มผู้ใช้สมัครสมาชิก(Register)เข้าสู่ระบบ(Log in)

Share
 

 How to get stronger legs?

Go down 
ผู้ตั้งข้อความ
sunisa
ครูผู้ช่วย
sunisa

จำนวนข้อความ : 103
Join date : 04/01/2014
ที่อยู่ : 17 January ,1992

How to get stronger legs? Empty
ตั้งหัวข้อเรื่อง: How to get stronger legs?   How to get stronger legs? Icon_minitimeFri Feb 14, 2014 2:24 pm

- Eat healthy: If you eat the healthy stuff (Some meat, vegetables, fruits, fish, and whole grains) then you will build muscle and get stronger bones and muscles in your whole body. And that includes your legs.
- Exercise: The more you exercise, the stronger your legs will become. Try to do exercises that move your legs well such as: walking, running, jogging, bike riding, climbing and much more. Start out small, because you know your limits.

Serena
ขึ้นไปข้างบน Go down
ดูข้อมูลส่วนตัว
 
How to get stronger legs?
ขึ้นไปข้างบน 
หน้า 1 จาก 1

Permissions in this forum:คุณไม่สามารถพิมพ์ตอบ
i am kru english2013 :: Taking Risk Room-
ไปที่: