i am kru english2013

English Education Mahasarakham University Mahasarakham Thailand
 
บ้านCalendarช่วยเหลือค้นหารายชื่อสมาชิกกลุ่มผู้ใช้สมัครสมาชิก(Register)เข้าสู่ระบบ(Log in)

Share
 

 What do you do to be slim?

Go down 
ผู้ตั้งข้อความ
Jansuda053
นิสิตฝึกสอน
Jansuda053

จำนวนข้อความ : 66
Join date : 29/11/2013

What do you do to be slim? Empty
ตั้งหัวข้อเรื่อง: What do you do to be slim?   What do you do to be slim? Icon_minitimeSat Feb 15, 2014 5:54 am

To keep my body slim I’m firstly:
careful with what I’m eating. I eat healthy food and avoid fattening or fast food. I eat minimum three time every day and I eat a lot of vegetables I do not eat deserts. I’m drinking a lot of water and I do not drink soft drinks, like Coke, Sprite or drinks which contains sugar.
Secondly:
I make exercises by running in the park and using my Hula-hop ring for keeping my body slim. When time permits I am going by bicycle to the village. I am walking short distances rather than using my motorbike.


Jansuda 053 3EN

 flower flower flower 
ขึ้นไปข้างบน Go down
ดูข้อมูลส่วนตัว
Daraporn 023
ครูชำนาญการ
Daraporn 023

จำนวนข้อความ : 150
Join date : 04/11/2013
Age : 27
ที่อยู่ : 110, 13 Kutwa, Kalasin 46100

What do you do to be slim? Empty
ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: What do you do to be slim?   What do you do to be slim? Icon_minitimeSat Feb 15, 2014 6:24 am

Oh It quite hard for me. I think hmmm
-Sleep enough
-more exercise
-eat value vegetable.
-Don't drink Coca cola, Pepsi or high sugar beverage.

Daraporn 023 4EN
ขึ้นไปข้างบน Go down
ดูข้อมูลส่วนตัว http://darapornmulta.igetweb.com/?drived=1
jiraprapa015 4EN
ครูชำนาญการพิเศษ
jiraprapa015 4EN

จำนวนข้อความ : 180
Join date : 05/12/2013
Age : 28
ที่อยู่ : Mahasarakham

What do you do to be slim? Empty
ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: What do you do to be slim?   What do you do to be slim? Icon_minitimeMon Feb 17, 2014 7:28 am

I want to be slim.
- Eat nutritious foods that are also rich in fiber. A food that is rich in fiber is a banana.
- Drink a glass of water an hour or so before meals. T
- Exercise often, aiming for 30 minutes a day to start off with.
- Eat vegetables and fruit are a must.


Jiraprapa 015 4EN
ขึ้นไปข้างบน Go down
ดูข้อมูลส่วนตัว
 
What do you do to be slim?
ขึ้นไปข้างบน 
หน้า 1 จาก 1

Permissions in this forum:คุณไม่สามารถพิมพ์ตอบ
i am kru english2013 :: Taking Risk Room-
ไปที่: