i am kru english2013

English Education Mahasarakham University Mahasarakham Thailand
 
บ้านCalendarช่วยเหลือค้นหารายชื่อสมาชิกกลุ่มผู้ใช้สมัครสมาชิก(Register)เข้าสู่ระบบ(Log in)

Share
 

 How is your ways to do meditation?

Go down 
ผู้ตั้งข้อความ
kanokwanRC_006
ครูชำนาญการพิเศษ
kanokwanRC_006

จำนวนข้อความ : 172
Join date : 27/12/2013

How is your ways to do meditation? Empty
ตั้งหัวข้อเรื่อง: How is your ways to do meditation?   How is your ways to do meditation? Icon_minitimeSat Feb 15, 2014 9:20 am

Find or create quiet, relaxing environment. It’s especially important to avoid any obstacles
to attention. Turn of TV set, the phones or other noisy appliances. If you play music, choose
calm, repetitive and gentle tunes, so as not to break your concentration. Sit on cushion if the
ground is comfortable. You don’t have to twist your limbs into the half lotus or full lotus position
or adopt any unusual postures. The important thing is to keep your back straight, as this will help
with breathing later on.

Kanokwan 006 4EN
ขึ้นไปข้างบน Go down
ดูข้อมูลส่วนตัว
 
How is your ways to do meditation?
ขึ้นไปข้างบน 
หน้า 1 จาก 1

Permissions in this forum:คุณไม่สามารถพิมพ์ตอบ
i am kru english2013 :: Taking Risk Room-
ไปที่: